English  |  Русский  |  RSS 2.0
Об авторе  |  Обратная связь
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Регистрация на сайте
Авторизация

Навигация

Самое популярное


Спонсоры



» Как избавиться от негативных мыслей?

12 января 2014 | рубрика: Психология и Жизнь | опубликовал: mimi | просмотров: 1685   

Как избавиться от негативных мыслей?
Негативные мысли способны буквально задушить нас, если вовремя от них не избавиться.

Самое важное – нужно понять, что негативные мысли завладевают вами, они имеют над вами власть. Но, они главенствуют над вами только тогда, когда вы на них не реагируете. Если вы это поймете, и перестанете на них откликаться, то они оставят вас в покое.

 

1) Техника -  Отрезание

Как только к вам в сознание закралась негативная мысль, попробуйте мысленно её просто отрезать. Не нужно начинать её анализировать, думать, откуда она появилась и так далее, просто отрежьте её и на её место вставьте что-то другое, более позитивное. Сделать это нужно сразу, как только мысль возникла.

2) Техника - Этикетка

Пробуем не отрезать от себя мысль, а как-бы отстраниться от неё и понаблюдать за ней. Наблюдаем со стороны, но не позволяем ей овладеть нами.

3) Техника - Преувеличение

Как только вы поймаете себя на том, что негативная мысль закрадывается вам в голову, вам нужно максимально преувеличить её. Задача состоит в том, чтобы сделать мысль смешной, чтобы она была абсурдной. Это поможет лишить негативную мысль всей её силы.

4)  Техника – Противостояние

Негативная мысль всегда нам несет какой-то определенный посыл. Наша задача как раз в том, чтобы превратить этот посыл в полностью противоположный. То есть, например, если мысль говорит нам: "Я не смогу ничего достичь, я неудачник”, то нам нужно сразу же поставить на её место противоположную мысль: "Я смогу добиться очень много, я-очень успешный человек!”. Сознанию очень трудно вмещать в себя одновременно и негатив, и позитив, оно способно думать о чем-то одном. Если вы выкидываете из головы негативную мысль, а вместо неё вставляете позитивную, то тем самым вы лишаете негативную мысль власти.

скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Cообщить об ошибке

Комментарии (0)   Добавить свой комментарий Отправить другу   Версия для печати  
  • 0
Формат статьи - официальная
Подготовлено - http://selfhacker.ru/2013/12/kak-izbavitsya-ot-negativnyx-myslej/





Рекомендуем ознакомиться:

  • Позитивное мышление
  • Чем опасен негатив?
  • Вы можете сдвинуть мир силой мысли
  • 10 плюсов позитивного мышления
  • Позитив или негатив: каждый выбирает САМ
  • Мысли-вирусы
  • Материальны ли мысли?

  • Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера



    Календарь
    «    Ноябрь 2017    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930 


    Рекомендуем


    Ключевые слова


    Последние комментарии


    Опрос
    Как вы управляете своей жизнью?








    Главная страница | Регистрация | Добавить новость | Новое на сайте | Рубрики | Написать нам | Cообщить об ошибке | О проекте
    2009 - 2017 © Для Себя... О жизни, работе, доме. Неизбежное примите достойно.
    Все права защищены. При использовании материалов сайта ссылка на источник обязательна.