English  |  Русский  |  RSS 2.0
Об авторе  |  Обратная связь
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Регистрация на сайте
Авторизация

Навигация

Самое популярное


Спонсоры



» Уроки, которые вы можете получить в фитнес-клубе

9 августа 2010 | рубрика: Притчи для себя | опубликовал: anjka | просмотров: 997   

Уроки, которые вы можете получить в фитнес-клубеФитнес-клубы в последнее время очень популярны. И это неудивительно, ведь помимо отличной физической формы, они могут подарить вам парочку ценных жизненных уроков:

1. Будьте готовы к чувству неловкости

Первые занятия в фитнес-клубах, как правило, связаны с чувством стыда и смущения. Не каждому дано с первого раза легко и грациозно выполнить упражнения, которые дает инструктор. К тому же организм, не привыкший к физической нагрузке, быстро устает. Возможно, после первого раза, вы решите, что этот раз станет и последним, вспомнив об унижениях, которые вы пережили. Но вы не должны сдаваться. Всего через пару недель вы будете двигаться ни чуть не хуже других.

Урок для жизни: Чтобы начать что-то новое, вы должны пройти через этап, когда вы будете чувствовать некую неловкость. Это относиться и к фитнесу, и к игре на музыкальных инструментах, и к танцам, и к любви, и к дружбе, и к новой работе – ко всему, что впервые происходит в вашей жизни. Это совершенно нормально. Вы должны помнить, что через это проходит каждый.

2. Помните, что способны на большее

После первого же занятия вы почувствуете усталость и боль в мышцах. Возможно, вам покажется, что физические упражнения не для вас. Но по прошествии некоторого времени, вы будете удивлены собственным результатам. Верьте в себя и помните, что ваши возможности намного больше, чем вы себе представляете.

Урок для жизни: Нет пределу совершенству. Вы всегда должны стремиться к лучшему. Быть выносливее во время упражнений, сосредоточенней на работе, нежнее с семьей, добрее к друзьям, аккуратнее дома, опрятней в одежде, умереннее с деньгами и т.д.


3. Найдите мотивацию

Никогда ничего не делайте просто так. Подумайте зачем вам ходить в фитнес-клуб? Может быть, для того, чтобы летом все любовались вашей отличной физической формой? Или вы хотите испытать свою выносливость перед экстремальным походом? Когда вы твердо знаете зачем вы посвящаете свое время тому или иному занятию, вам легче устоять перед соблазном забросить его.

Урок для жизни: Чтобы иметь желаемое, вы должны заплатить за это определенную цену. Если вы будете концентрировать ваше внимание на принесенных жертвах, полученные результаты никогда не принесут вам удовлетворения. Наоборот, сфокусируйтесь на выгоде, которую можете получить и тогда все ваши жертвы покажутся вам пустяками.




скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Cообщить об ошибке

Комментарии (0)   Добавить свой комментарий Отправить другу   Версия для печати  
  • 0
Формат статьи - официальная
Подготовлено - http://selfhacker.ru





Рекомендуем ознакомиться:

  • 20 советов, которые могут спасти вам жизнь: часть первая
  • Как стать добрее?
  • Совершенствуйтесь с каждым днем
  • Как бороться с посредственностью
  • Пять шагов к вашей цели
  • 4 основные причины, мешающие достичь цели
  • Ловушки тайм-менеджмента

  • Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера



    Календарь
    «    Октябрь 2017    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031 


    Рекомендуем


    Ключевые слова


    Последние комментарии


    Опрос
    Сколько вы стоите (в день)?








    Главная страница | Регистрация | Добавить новость | Новое на сайте | Рубрики | Написать нам | Cообщить об ошибке | О проекте
    2009 - 2017 © Для Себя... О жизни, работе, доме. Неизбежное примите достойно.
    Все права защищены. При использовании материалов сайта ссылка на источник обязательна.