English  |  Русский  |  RSS 2.0
Об авторе  |  Обратная связь
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Регистрация на сайте
Авторизация

Навигация

Самое популярное


Спонсоры



» Пять правил для абсолютного счастья

21 февраля 2011 | рубрика: Притчи для себя | опубликовал: anjka | просмотров: 2644   

Психолог калифорнийского университета Соня Любомирски вместе со своими коллегами отметила пять вещей, которые помогут человеку быть счастливым. 

Не смотря на то, что раньше ученые утверждали, что счастье заложено в большей степени генетически и зависит от ряда факторов, которые человек не в состоянии контролировать, проведенные недавно исследования показывают, что люди могут контролировать состояние счастья и поддерживать его с помощью определенных действий.

Психолог калифорнийского университета Соня Любомирски вместе со своими коллегами отметила пять вещей, которые, она считает, помогут человеку быть счастливым.

Первое, необходимо быть благодарным. Людей, которые принимали участие в эксперименте, психологи попросили написать благодарственные письма людям, которые им когда-либо помогали, чувствовали себя значительно счастливее, нежели те, кто таких писем не писал. И самое интересное, что отправлять эти письма совершенно необязательно, простое выражение благодарности на бумаге заставляло людей ощущать прилив счастья.

Второе, нужно быть оптимистом. Участникам эксперимента было дано задание подумать, каким они видят свое идеальное будущее, а после этого свои мысли нужно было записать в личный дневник. Люди, практиковавшие таким образом позитивное мышление на протяжении нескольких недель, говорили, что их душевное состояние намного улучшилось.

Третье, надо уметь радоваться своим удачам. Люди записывали по три случая, которые их порадовали на протяжении недели, концентрировались на всем хорошем, что происходило в их жизни, и находили все больше причин быть счастливыми.

Четвертое, нужно использовать свои сильные стороны. А именно те люди, которые считают, что обладают хорошим чувством юмора, могут утешить друга, попавшего в беду и т.д. Юмор тоже помогает забыть о своих бедах и проблемах.

Ну и пятое, нужно совершать добрые поступки, так как помощь всегда возвращается. Люди, которые потратили свое время и деньги на помощь нуждающимся, заявляли, что чувствуют себя после этих актов милосердия более счастливыми.

Итог таков, люди в состоянии изменить ощущение счастья, несмотря на то, что это состояние, все таки, частично зависит от генетической наследственности.


скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Cообщить об ошибке

Комментарии (0)   Добавить свой комментарий Отправить другу   Версия для печати  
  • 0
Формат статьи - официальная
Подготовлено - http://probuzhdenie.org





Рекомендуем ознакомиться:

  • Советы, которые помогут вам стать счастливым человеком
  • Советы, которые помогут вам стать счастливым человеком
  • Счастье стоит сто рублей
  • Самым тяжелым днем недели оказалась среда
  • В погоне за счастьем
  • Психологи открыли тайну счастья
  • Ученые выяснили, как тратить деньги, чтобы быть счастливым

  • Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера



    Календарь
    «    Октябрь 2017    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031 


    Рекомендуем


    Ключевые слова


    Последние комментарии


    Опрос
    Сколько вы стоите (в день)?








    Главная страница | Регистрация | Добавить новость | Новое на сайте | Рубрики | Написать нам | Cообщить об ошибке | О проекте
    2009 - 2017 © Для Себя... О жизни, работе, доме. Неизбежное примите достойно.
    Все права защищены. При использовании материалов сайта ссылка на источник обязательна.