English  |  Русский  |  RSS 2.0
Об авторе  |  Обратная связь
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Регистрация на сайте
Авторизация

Навигация

Самое популярное


Спонсоры


Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту


» Как избавиться от прыщей в домашних условиях
29 февраля 2012 | рубрика: Здоровье | опубликовал: anjka | просмотров: 1683 | комментарии: 0

Как избавиться от прыщей в домашних условияхИ почему всегда, когда на носу ответственная встреча или важное свидание, на лице обязательно выскакивают эти ужасные прыщи?! У каждого так было, пожалуй, и не раз. А у девушек, да и подавно! Прыщи просто так не появляются и нужно быть во всеоружии, чтобы быстро от них избавиться.

В первую очередь, прыщи могут появляться в результате аллергии. Также из-за неправильного питания, когда употребляешь в пищу слишком много сладкого, алкогольных напитков, а также мучного, жирного и острого. Неправильный уход за кожей лица - одна из причин появления прыщей. Да и период полового созревания по-своему жесток на "эти гадости".

 


» 5 эффективных масок от выпадения волос в домашних условиях
27 февраля 2012 | рубрика: Здоровье | опубликовал: anjka | просмотров: 1213 | комментарии: 0

5 эффективных масок от выпадения волос в домашних условиях Народные средства, применяемые для лечения выпадения волос, являются достаточно эффективными и безопасными.

Хорошим средством для улучшения общего состояния кожи головы, волос, а также для предотвращения их выпадения являются маски для волос. Приготовленную маску втирают в кожу головы и волосы за 30-40 минут до мытья волос. После того как маска нанесена на волосы, голову укутывают полотенцем. После этого волосы ополаскивают.

Применять маски для волос рекомендуется всем, независимо, есть ли проблемы выпадения волос или нет.

 


» Опасное похудение: самые вредные диеты
25 февраля 2012 | рубрика: Здоровье | опубликовал: anjka | просмотров: 1080 | комментарии: 0

 Опасное похудение: самые вредные диетыС каждым годом в мире появляется множество советов о том, как похудеть. Мы решили выяснить, какие плюсы и минусы есть у популярных диет. 

Диета Поля Брэгга

На 90-е годы прошлого века пришелся бум чудо-голодания - диеты Поля Брэгга. Надо заметить, что система эта прижилась и до сих пор практикуется как молодыми девушками, так и людьми старшего поколения. Стоит заметить, что у самого Брэгга не было медицинского образования, а путь к диетологии довольно тернист.

Суть диеты: Существует несколько видов голодания по Полю Брэггу: не есть 3-4 дня и пить только воду, голодать неделю и ничего не пить, голодать 21 день - пить воду. И самая щадящая - голодать 1 день в неделю и пить травяной чай. При этом когда вы возвращаетесь к нормальному рациону, важно не перегружать его токсинами. Поэтому нужно навсегда исключить из меню соль, сахар, кофе, шоколад, алкоголь.

 


» "Не есть после шести" - миф или постулат?
25 февраля 2012 | рубрика: Здоровье | опубликовал: anjka | просмотров: 1116 | комментарии: 0

"Не есть после шести" - миф или постулат?Интернет наполнен советами о том, как можно быстро похудеть, если не есть после шести часов вечера. Получается очень просто: соблюдай это правило и обязательно похудеешь. Но вот ведь интересно: у англичан время самого обильного приема пищи – обеда приходится на восемь часов вечера, а ведь не скажешь, что это нация толстяков.

Основные принципы снижения веса

Основной принцип снижения веса гласит: организм должен получать меньше энергии, чем расходует. Поэтому если в течение дня есть все подряд и в большом количестве, а после шести не есть совсем ничего, то все равно поправишься. Не похудеешь и если очень резко ограничить суточный рацион питания, не увеличив физической нагрузки. Организм при этом просто перейдет на экономный режим и человек почувствует вялость, слабость и невозможность справляться даже с обычной работой, не говоря уже о дополнительных нагрузках. Вот почему все голодные диеты, как правило, заканчиваются полным крахом.

 


» Стресс: симптомы и способы снятия
25 февраля 2012 | рубрика: Здоровье | опубликовал: anjka | просмотров: 1382 | комментарии: 0

Стресс: симптомы и способы снятия Стресс – это психическое состояние, которое возникает как результат борьбы организма человека с трудными и неподвластными ситуациями. 

Симптоматика умеренных стрессов менее выражена, а, следовательно, и менее заметна для обычного человека. Хотя по статистике не менее половины населения находятся в состоянии такого ежедневного стресса.

Нужно учиться узнавать симптомы стресса. Без этого невозможно сохранить здоровье.

Ученые выделяют четыре группы симптомов, по которым можно «заметить» стресс.

 


» Как уменьшить вред от компьютера?
18 февраля 2012 | рубрика: Здоровье | опубликовал: anjka | просмотров: 3291 | комментарии: 0

Многие из нас много времени проводят за компьютером.

Днем — на работе, вечером дома — за просмотром фильма, на сайте однокласники.ру, новостных ресурсах или на портале знакомств.

Надо ли завидовать тем, кто весь день проводит у компьютера?

Есть люди, которым кажется, что все, кто работает за столом в офисе, не должны испытывать проблем со здоровьем – чисто, тепло, ворочать тяжести не надо. Но у офисных работников есть свои профессиональные болезни так же, как они есть у продавцов или шахтеров.

Любой человек, который проводит весь день за компьютером, испытывает боли в шее, спине, кистях рук.

Есть понятие мышечной блокады. Когда мы долго сидим в одной позе, в мышцах спины появляется напряжение, застой крови.

Может возникнуть отек или воспаление. Мышцы сдавливают нервы, которые выходят из спинного мозга в позвоночнике, вызывая боль и нарушение чувствительности.


Есть ли способ облегчить себе жизнь?

 


» Продукты, способствующие похудению
16 февраля 2012 | рубрика: Здоровье | опубликовал: anjka | просмотров: 866 | комментарии: 0

Многие люди считают, что, например, мясо при похудении вредно. Автор книги о здоровом питании, он же — известный в США диетолог, фитнес — тренер Майк утверждает, что это не совсем так.

Есть 5 продуктов, которые помогают очень быстро сжечь в организме жир, порою даже лучше, чем тренажер.

Какие продукты способствуют похудению?

 


» Как справиться с бессонницей?
22 ноября 2010 | рубрика: Здоровье | опубликовал: anjka | просмотров: 2174 | комментарии: 0
Практически каждому знакома ситуация, когда просто мечтаешь добраться до постели и уснуть сладким сном, но, наконец-то оказавшись в ней, ворочаешься с боку на бок и полночи не можешь уснуть. В наш нервный век бессонница – явление весьма распространенное. Она может быть следствием нервных расстройств, стрессов, тяжелого умственного переутомления. Можно ли бороться с этим недугом? 

Бороться с бессонницей можно и нужно, поскольку только здоровый сон жизненно необходим организму. Ниже приведены некоторые советы, которые помогут вам расслабиться и настроиться на хороший отдых.
 


» Как объяснить «французский парадокс»?
10 ноября 2010 | рубрика: Здоровье | опубликовал: anjka | просмотров: 1450 | комментарии: 0
  Как объяснить «французский парадокс»?
Термин «французский парадокс» появился на свет еще в далеком 1968 году. Конечно, благодаря беспокойным американцам, ищущим во всем причинно-следственную связь. Парадокс оказался в том, что французы, потребляющие тонны белого хлеба, сыра, масла, бекона, остаются стройными, и процент сердечно-сосудистых заболеваний у них на порядок меньше, чем у американцев, считающих калории. 

Когда-то один из французских «мыслителей» заявил с телеэкрана, что секрет парадокса кроется во французском вине, в котором содержатся флавоноиды, укрепляющие стенки кровеносных сосудов. И все американцы бросились пить французское вино, доходы коммерсантов от продажи которого возросли на 44% относительно того, что было до телевизионной сенсации. Неплохой маркетинговый прием. Как известно, американцы худее и здоровее не стали.
 


» Сухие и ломкие волосы. Как с этим бороться?
10 ноября 2010 | рубрика: Здоровье | опубликовал: anjka | просмотров: 1430 | комментарии: 0
   Сухие и ломкие волосы. Как с этим бороться?
Волосы на 88% состоят из протеинов. Эти протеины относятся к семейству прочных фибриллярных белков, известных как кератины. Белок кератина представляет собой цепочки аминокислот.

Вред волосам обычно наносится высокой температурой (утюжки, фены, плойки и другие нагревательные элементы), ультрафиолетовыми лучами (солнце, солярий, лампы), различными механическими приспособлениями (щетки, расчески, щипцы для завивки), химическими красителями (окраска волос, перманент, средства и лосьоны для распрямления волос, мелирование) или неправильно сбалансированными диетами (особенно с низким содержанием белка и эссенциальных жиров). Однако существует ряд способов, которые помогут восстановить поврежденные волосы и предотвратить дальнейшее высыхание.
 

Календарь
«    Октябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 


Рекомендуем


Ключевые слова


Последние комментарии


Опрос
Как вы управляете своей жизнью?








Главная страница | Регистрация | Добавить новость | Новое на сайте | Рубрики | Написать нам | Cообщить об ошибке | О проекте
2009 - 2017 © Для Себя... О жизни, работе, доме. Неизбежное примите достойно.
Все права защищены. При использовании материалов сайта ссылка на источник обязательна.